¿Favorece la Diabetes la enfermedad cardiaca?

DiabetesMonitorizacion   Las personas con diabetes (Diabeticas) tienen un riesgo mayor de padecer alguna enfermedad cardiovascular; de hecho, el incremento de esta dolencia puede llegar a ser hasta cuatro veces superior en el caso de estos pacientes. Desde la Fundación Española del Corazón (FEC) señalan, además, que la diabetes está considerada como el séptimo factor de riesgo cardiovascular, por lo que es importante llevar una vida saludable que lo prevenga y evite

La diabetes es una patología crónica, para siempre, que no se cura pero se controla. Cuando no está bien controlada, puede provocar numerosas complicaciones en la salud y mermar de manera significativa la calidad de vida del paciente. Con frecuencia se piensa que tener este diagnóstico implica tan solo controlar la glucosa en sangre o medir las raciones de hidratos de carbono que se consumen. Pero nada más lejos de la realidad. La diabetes va mucho más allá como son las enfermedades cardiovasculares.

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios. Puede dañar los ojos, los riñones y los nervios. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas también pueden desarrollar diabetes, llamada diabetes gestacional.

La World Heart Federation ha asegurado, recientemente, que tener la diabetes bajo control puede reducir hasta en un 42% la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular y en un 57% el riesgo de infarto, ictus o muerte por causa cardiovascular.

Prevenir para curar – “Mejor un gramo de Prevención que un Kg de curación”

En lo que a la salud se refiere no hay mejor defensa que un buen ataque. Por eso se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones que ayuden a prevenir posibles consecuencias cardiovasculares relacionadas con la diabetes.

En primer lugar, seguir una alimentación saludable es fundamental. Una persona con diabetes, en principio y si no tiene ninguna otra contraindicación médica, podrá comer de todo siempre con moderación y ajustando el tratamiento y los hidratos de carbono. Existe una relación directa entre alimentación sana y reducción del riesgo de complicaciones cardiacas. Es importante saber que una dieta saludable incluye variedad de alimentos: es imprescindible contar con vegetales, granos integrales, fruta, productos lácteos sin grasa, carnes magras o pescado. A esta variedad, hay que sumarle lo necesario que es, para una persona con diabetes, fijarse en las cantidades y en las raciones de los productos que se consumen; estos deben aportar nutrientes, por lo que se deberían priorizar los alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra.

En cierto sentido, luchar contra el colesterol “malo” que es el LDL-Colesterol  llevando una alimentación sana, reducir la ingesta de alcohol, dejar de fumar, evitar el exceso de peso, realizar ejercicio físico y medicación específica si se requiere.

En relación a la alimentación es recomendable evitar ciertos alimentos o sustituirlos por otros; los lácteos que sean desnatados siempre; aceite de oliva virgen extra, en lugar de mantequilla o margarina; o las carnes grasas, por carnes magras con poca grasa como el conejo, pollo y pavo, siempre sin la piel. En cuanto a embutidos, yemas de huevo, fritos y bollería industrial, se deben evitar. Y para cocinar, apostar más por preparar los alimentos al horno, a la plancha, a la parrilla, al microondas, asado, al papillote o cocinado al vapor.

Practicar actividad física diaria es también muy importante para tener un corazón sano. Y en este punto es necesario poner el énfasis en la palabra regular, es decir, realizar algún deporte a diario.

Vigilar el colesterol periodicamente.

Al hacer referencia a problemas cardiovasculares, el colesterol es un aspecto que hay que observar muy de cerca. Cuando los niveles de colesterol LDL (el conocido como colesterol “malo”) aumentan, también lo hace el riesgo de enfermedad cardiovascular. Está relacionado con un proceso llamado aterosclerosis- MUY IMPORTANTE Y DE RIESGO. Esta afección peligrosa se presenta cuando el colesterol malo se combina con otras sustancias en la sangre y se convierte en placas que se acumulan en las arterias y dificultan la circulación de la sangre. Esta situación puede provocar dolencias graves como:

  • angina de pecho
  • enfermedad cardiaca coronaria (ECC)
  • infarto de miocardio
  • accidente cerebrovascular
  • Otras.

El riesgo de sufrir estas afecciones también puede estar causado o verse aumentado por otros problemas de salud crónicos como la diabetes y la hipertensión (TENSIÓN ALTA). Los expertos aseguran que tener diabetes puede estar muy relacionado con los niveles altos de LDL; además, el riesgo de enfermedad cardiovascular se incrementa cuando ambos están presentes.

Realizarse análisis de forma periódica:  Tener un papel activo en relación a su propia patología para evitar complicaciones posteriores y, sobre todo, si se tiene en cuenta un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) en el que se apunta que el 20% de la población española mayor de 18 años presenta un nivel de colesterol superior a 250 mg/dl, dato que los expertos consideran excesivo.

En resumen, para poder tener una buena salud cardiaca es imprescindible tener la DIABETES BAJO CONTROL , además de seguir el tratamiento y los consejos de los profesionales sanitarios.

GRACIAS A:

http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2016/04/13/223623.php#sthash.BGOIw8Ot.dpuf

  • Medline Plus

 

 

 

TENSIÓN ALTA – FACTOR DE RIESGO CARDIACO

Dedicado especialmente a Juan Manuel Ruiz 

FotoTensiometroDigitalLa tensión alta (hipertensión arterial) genera una mayor resistencia para el corazón, que responde incrementando su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda), al aumentar la masa muscular eso daña al corazón pues no se acompaña de auemnto del riego sanguíneo e incrementa la falta de riego en las coronarias (insuficiencia coronaria – angina de pecho) y las alteraciones del ritmo (arritmias). La Hipertensión aumenta el riesgo de trombosis ya sea en el corazon o en el cerebro o inclusive elongar o estirar la aorta generando una dilatación y/o rotura.

AFECTACION CEREBRAL

Cuando las arterias se vuelven rígidas y estrechas, el riego sanguíneo resulta insuficiente y provoca la aparición de infartos cerebrales (ictus o accidente vascular cerebral isquémico). La elevación de la tensión llega a romper las arterias y provocar una hemorragia cerebral.

AFECTACION DE LOS RIÑONES

La hipertensión endurece las arterias que llevan la sangre a los riñones. También perjudica al propio riñón, lo que puede desembocar en una insuficiencia renal.

AFECTACIÓN DE OTROS ORGANOS

  • Claudicación Intermitente – Afecta las piernas causa dolor al caminar y la persona tiene que pararse cuando camina.
  • Alteraciones retinianas dañando la vista.
  • Impotencia masculina.

¿TENGO MI TENSION NORMAL O ALTA

 TENSIÓN ALTA –

TENSION MAXIMA (SISTÓLICA) IGUAL O SUPERIOR A 140 O LA BAJA IGUAL O SUPERIOR A 90. CUALQUIERA DE LAS 2 O LAS 2 SE CONSIDERA HIPERTENSION ARTERIAL. 

 

mielNumerosos estudios han demostrado, desde hace años, la capacidad antimicrobiana de la miel. Esta capacidad puede estar relacionada con su bajo nivel de pH y su alto contenido en azúcar, lo que se denomina efecto osmótico, suficiente para impedir el crecimiento de ciertos patógenos en alimentos, como E. coli yStaphylococcus aureus. También se ha probado que la miel inhibe la formación de biofilms y debilita la virulencia de las bacterias.Este artículo explica que combinación es la que facilita el poder antibacteriano de la miel y cuáles son los otros antimicrobianos naturales ya descritos por estudios que se han realizado hasta el momento.

Sigue leyendo

ESCARLATINA, QUÉ ES Y COMO DAÑA AL CORAZÓN

Escarlatina: una infección estreptocócica del grupo A

Ictus 2ª parte – Sintomas- Como sospecharlo

Ictus-2SÍNTOMAS

Los síntomas del accidente cerebrovascular o Ictus dependen de qué parte del cerebro esté dañada. En algunos casos, es posible que una persona ni siquiera se dé cuenta de que esta teniendo o ha tenido un accidente cerebrovascular.

Los síntomas generalmente se presentan de manera súbita y sin aviso o pueden ocurrir a intervalos durante el primero o segundo día. Los síntomas por lo general son más graves apenas sucede el accidente cerebrovascular, pero pueden empeorar lentamente.

Dolor de Cabeza, cambio en las facultades mentales, confusión, mareo, perdida de conocimiento, hablar con dificultad, etc son sintomas sospechosos.

Sigue leyendo

Ictus 1ª parte – ¿qué es?

CerebroConArteriasAnte la demanda de información por parte de nuestro Pacientes y Lectores reseñamos esta Información Resumen del Ictus del que cada día se habla más y se tiene más información afortunadamente lo que permite un tratamiento precoz. El Ictus también se llama  accidente cerebrovascular y ocurre  cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se detiene. Otro nombre es “ataque cerebral” (derrame cerebral). Si el flujo sanguíneo se detiene por más de unos pocos segundos, el cerebro no puede recibir sangre y por lo tanto oxígeno y glucosa, y las células cerebrales pueden llegar a morir, lo que causa daño permanente.

Hay 2 tipos: accidente cerebrovascular isquémico y accidente cerebrovascular hemorrágico.

Sigue leyendo

Las Coronarias primera causa de muerte en el hombre en España.

Coronarias0La enfermedad isquémica del corazón es la primera causa de muerte en los hombres, con el 11,5% de los casos. Unos 430.000 hombres murieron en el periodo estudiado por este conjunto de trastornos cardiovasculares, que incluye el infarto. De nuevo, las áreas de alto riesgo se concentran en el sur: Cádiz, Huelva, Sevilla, Extremadura, Baleares y Canarias. Las enfermedades cerebrovasculares, segunda causa de muerte, con el 9,4% de los casos, también se ceban con la mitad sur de la Península.

Sigue leyendo

INSUFICIENCIA CARDIACA – Enfermedad frecuente del Corazón

Corazon1Es una circunstancia en la cual el corazón no puede bombear suficiente sangre al resto del cuerpo.

La insuficiencia cardíaca a menudo es una afección prolongada (crónica), aunque algunas veces se puede presentar repentinamente. Puede ser causada por muchos problemas diferentes del corazón.

La enfermedad puede afectar únicamente el lado derecho o el lado izquierdo del corazón y se denomina insuficiencia cardíaca derecha o izquierda respectivamente. Con mucha frecuencia, ambos lados del corazón resultan comprometidos.

Sigue leyendo

Acido Oleico- Muy importante para la vida y salud

Ácido oleico para una alimentación sana

Aceite de OlivaEl aceite de oliva virgen, la grasa más saludable del mundo para luchar contra el  colesterol. Desde cuidomicorazon.com y alcosalud.es se lo recomendamos. No hay grasa con más ventajas saludables del aceite de oliva virgen extra. Ayuda a controlar el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidación de las células, ayuda a prevenir la presión arterial, previene la arterioesclerosis, es útil en el tratamiento y prevención de algunos tipos de diabetes y puede ayudar a proteger el organismo ante determinadas enfermedades y tipos de cáncer

Sigue leyendo